about
"理想のカラダづくり"へ何かしたいと思ってはいるもののまだ行動に移せていないという方や、自己流のダイエットを繰り返している方、身体の不調を感じている方にも。
正しい知識がなければリバウンドし逆効果になります。
"痩せるため"と誤った認識をされやすいファスティングは
本来は"体内リセット"が目的であり"減量"は実は副産物。
コンディションを整えるためにまず実践すべきことは？
バランスのいい食事とは？何をどれだけ摂取すればいい？
食事、運動にまつわる知識とHOW TOをお話します。
正しい知識を得て、忘新年会シーズンを迎えた身体のコンディションを整えてみませんか？
instructor
松本勇輝
JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者)、JSA-CSI(日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター)、AFAA-MATSCIENCE (ヨガの資格)、加圧トレーニングインストラクター
10代〜80代の方まで年間1,000件以上のパーソナルトレーニング指導。怪我をした時のリハビリをきっかけにトレーニングに興味が湧きパーソナルトレーナーに。
身体は良い意味でも悪い意味でも正直です。
身体と向き合いいつまでも健康的な身体を作りましょう。
アットホームな雰囲気で質疑応答も行いますので是非知りたいことをご質問ください。
●日時
2/7(SAT)11:00- （90min）
●場所
TRUNK(HOTEL) B1F ATELIER
●費用
FREE
●注意事項
挙式前後問わずどなたでもご参加いただけるワークショップです。
ワークショップの中で運動などをすることはなく座学です。
持ち物は特に必要ございません。
ぜひご夫婦でご参加ください。
●キャンセルポリシー
7日前までにこちらの予約フォーム上の「キャンセル」ボタンを押してください。
開催日7日前時点で最低ご予約組数に満たない場合には、日時の中止もしくは延期する場合がございますので、予めご了承くださいませ。また中止・延期の場合には、担当者よりご連絡をさせていただきます。
万が一、遅れる場合は 03-5766-3200へお電話をお願いいたします。
※ログインができない等お困りの場合はwedding-p@trunk-hotel.comへ挙式日と両家名を記載の上、メールにて参加希望の旨ご連絡ください。
※満席の場合でも、お席の増枠・キャンセル発生時には公式Instagramのストーリーにて随時最新情報を配信します。
